Was ist den Prüfungsangst
Prüfungsangst ist eine besondere Art der Angst, die an Situationen gekoppelt ist, in der Menschen ihre Leistungsfähigkeit und ihre fachlichen Kenntnisse unter Beweis stellen müssen. Dabei ist die Angst umso höher, je mehr von dem Bestehen der Prüfung abhängt. Die Angst vor einem möglichen Versagen kann Prüflinge in einer Prüfungssituation derartig lähmen, dass das gelernte Wissen nicht mehr abrufbar ist.
Es kann zu einem Blackout kommen, bei dem Aufgaben nicht mehr bewältigt werden können und vor lauter Aufregung Fehler gemacht werden, obwohl der Prüfungsstoff eigentlich beherrscht wurde. Es kann die Prüfung selbst sein, die Angst macht, die Vorbereitung auf die Prüfung, die Prüfungssituation selbst, Angst vor Versagen, vor den Prüfern oder vor einer Überforderung.
Was hilft bei Prüfungsangst bei den Führerscheinprüfungen
Tips und Tricks zum bestehen der Prüfung
- Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete. Eine Fahrschule kann Dir dabei helfen.
- Vorbereitet sein heißt " Du musst Regelkonform sein " ( Verkehrsregel gut können )
- Spielen die Prüfungssituation im Vorfeld durch, um die Ungewissheit zu verringern.
- Simulationsprüfungen in Theorie und in der Praxis.
- Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor, um sich mit der Angst auseinanderzusetzen.
- Plan B schon mal durchspielen.
- Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Progressive Muskelentspannung können helfen.
- Fühlen Sie sich sicher und bereit. ( Auf den Fahrlehrer hören ob Du fit bist für eine Prüfung !!! )
- Erhole Dich am Vortag.
- Denken Sie positiv und bleiben Sie locker und konzentriert durch die Prüfung.
- NICHT IMMER AN PRÜFUNG DENKEN !!!!
- In der Prüfung ans wesentliche Denken.
- Wenn Du selber einen Fehler bemerkt hast.....Diesen schnell vergessen und weiter Konzentrieren !
- WICHTIG !!!! Der Prüfer ist ein MENSCH !!!!!
- Erzähle am besten keinem von Deiner bevorstehenden Fahrprüfung.
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